Ein gelungener Saunaaufguss ist weit mehr als nur das Übergießen glühender Steine mit Wasser. Die richtige Technik beim Wedeln macht den entscheidenden Unterschied und sorgt für ein angenehmes, intens...
Die Wechseljahre bringen für viele Frauen körperliche und emotionale Veränderungen mit sich. In dieser besonderen Lebensphase können Saunagänge dazu beitragen, das eigene Wohlbefinden zu unterstützen ...
Sauna und Spa werden oft miteinander verwechselt, doch sie verfolgen unterschiedliche Ansätze für Entspannung und Wohlbefinden. Während bei einer Sauna die Wärme meist trocken ist, wird im Spa auf feu...
Wer regelmäßig ins Schwimmbad geht und auch gern in die Sauna möchte, stellt sich oft die Frage: Was ist eigentlich besser – erst schwimmen oder zuerst in die Sauna? Beide Kombinationen bringen ihre e...
Die Kombination aus Sauna und Massage bringt Körper und Geist auf ein neues Erholungsniveau. Durch die Wärme in der Sauna öffnen sich die Poren, während die Muskulatur sanft entspannt wird. So entsteh...
Die Kombination aus Sauna und Dampfbad bietet dir ein einzigartiges Wellnesserlebnis, das die Vorteile beider Anwendungen vereint. Schon seit Jahrhunderten genießen Menschen Schwitzbäder zur Entspannu...
Wenn du während einer Antibiotika-Behandlung gerne in die Sauna gehen möchtest, gibt es einige wichtige Aspekte zu beachten. Dein Körper ist durch eine Infektion und die Wirkung der Medikamente bereit...
Saunabesuche sind für viele Menschen ein entspannendes und wohltuendes Ritual. Doch wenn du Alkohol im Zusammenhang mit der Sauna konsumierst, steigt die Belastung für deinen Kreislauf spürbar an. Kom...
Ein Besuch in der Sauna bietet Erholung für Körper und Geist. Damit du die wohltuenden Effekte voll ausschöpfen kannst, empfiehlt es sich, auf einen ausgeglichenen Flüssigkeitshaushalt zu achten. Viel...
Das Saunieren ist seit Jahrhunderten ein fester Bestandteil vieler Kulturen. Traditionelle Saunarituale verbinden Entspannung, Gemeinschaft und Gesundheit auf einzigartige Weise. Der Wechsel zwischen ...